← Handkontakt Glossar

Akupressur

Akupressur ist eine TCM-Technik zur Stimulation von Druckpunkten, um den Energiefluss zu harmonisieren und Beschwerden zu lindern.

Der Begriff

Was bedeutet Akupressur?

Akupressur ist eine Behandlungsmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die auf der Stimulation bestimmter Druckpunkte entlang der Meridiane basiert. Diese Technik ähnelt der Akupunktur, jedoch werden anstelle von Nadeln sanfter Druck und kreisende Bewegungen mit den Fingern, Händen oder speziellen Massagehilfen angewendet.

Akupressur drückt auf die intakte Haut; eine Akupunkturnadel durchdringt sie. Die Punkte gehören zum traditionellen TCM-Modell. — Schematische Darstellung · Handkontakt

Ziel der Akupressur ist es, den Energiefluss (Qi) im Körper zu harmonisieren, Blockaden zu lösen und körpereigene Regulationsprozesse zu aktivieren. Durch gezielten Druck auf Akupressurpunkte können Schmerzen gelindert, Verspannungen gelöst und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.

Akupressur wird häufig zur Linderung von Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen, Stress und Schlafstörungen eingesetzt. Sie kann sowohl als eigenständige Therapie als auch ergänzend zur Akupunktur, Shiatsu oder Tuina-Massage angewendet werden.

Kurz zusammengefasst

Stimulation von Druckpunkten entlang der Meridiane
Fördert den Energiefluss und löst Blockaden
wird traditionell zur Schmerzlinderung eingesetzt und Verspannungen
Wird bei Kopfschmerzen, Stress und Schlafstörungen eingesetzt
Ergänzt Akupunktur, Shiatsu und Tuina

Meine Einordnung

Mehr über Denise

Fragen & Antworten

Häufige Fragen

Was ist der Unterschied zwischen Akupressur und Akupunktur?

Beide Verfahren beziehen sich auf das Punktesystem der Traditionellen Chinesischen Medizin. Bei Akupressur werden ausgewählte Stellen mit Fingern oder Händen gedrückt; bei Akupunktur werden feine Nadeln gesetzt. Akupressur kommt also ohne Nadeln und ohne Einstiche in die Haut aus.

Sind Akupressurpunkte dasselbe wie Triggerpunkte?

Nein. Akupressurpunkte sind im traditionellen TCM-Modell bestimmten Leitbahnen zugeordnet. Triggerpunkte bezeichnen dagegen druckempfindliche Bereiche in der Muskulatur. Einzelne Stellen können sich räumlich überschneiden, die Begriffe stammen aber aus unterschiedlichen Erklärungs- und Behandlungskonzepten.

← Zurück zum Glossar