Was bedeutet Petrissage?
Petrissage ist eine Massagetechnik, die sich durch knetende, hebende und rollende Bewegungen auszeichnet. Der Begriff stammt aus dem Französischen und bedeutet „kneten“ oder „walken“. Diese Technik wird hauptsächlich mit den Händen, Fingern oder Daumen ausgeführt und eignet sich besonders zur Lockerung verspannter Muskulatur, zur Förderung der Durchblutung und zur Verbesserung der Gewebeelastizität.
Während der Petrissage wird das Muskelgewebe sanft angehoben, gedrückt und gerollt, um Verklebungen in den Faszien zu lösen und die Sauerstoffversorgung des Gewebes zu verbessern. Sie kann mit unterschiedlicher Intensität angewendet werden – von sanften Bewegungen für Entspannung bis hin zu tiefergehender Muskelbearbeitung für therapeutische Zwecke.
Diese Technik wird häufig in der Schwedischen Massage, Sportmassage und Tiefengewebsmassage eingesetzt. Sie hilft, Muskelkater zu reduzieren, Verspannungen zu lösen und die Flexibilität des Körpers zu verbessern. Besonders wirksam ist die Petrissage bei großen Muskelgruppen wie Rücken, Oberschenkeln oder Schultern.
Kurz zusammengefasst
- Knetende, rollende Bewegungen
- Fördert die Durchblutung und Muskelentspannung
- Löst Verklebungen im Gewebe
- Wird in der Schwedischen Massage und Sportmassage verwendet
- Besonders für große Muskelgruppen geeignet